Hygiene alimentaire, Naturopathie

LE JEUNE : EXPERIENCE PERSONELLE

Fascinant jeûne. Au travers de mes recherches, lectures, visionnages, discussions il m'a paru clair que le jeûne était plus qu'une simple expérience. Les bénéfices sur la santé sont exceptionnels et documentés. Mais surtout il représente à mes yeux une solution, une solution à l'excès. Jeûner c'est, outre l'absence de nourriture, l'obligation de faire face à l'absence de nourriture.… Lire la suite LE JEUNE : EXPERIENCE PERSONELLE

Hygiene alimentaire, Naturopathie

Se nourrir en conscience

L'alimentation regroupe beaucoup plus que le "simple" fait de manger. A mes yeux c'est une discipline vaste qui a initié toute une réflexion ces dernières années et qui s'étend au delà du geste de porter un aliment à sa bouche. Se nourrir regroupe différents savoirs ou philosophies : la physiologie, la nutrition, la diététique, la phytothérapie, la… Lire la suite Se nourrir en conscience

Plats complets, Recettes

Bouillon d’Octobre

Après la recette du Bouillon santé et parfumé que je vous avais posté au mois de mars je vous propose cette fois-ci une version légèrement différente. C'est toujours aux entre-saisons que j'ai envie de confort dans l'assiette, plus frais et detox au printemps, plus doux et réchauffant à l'automne. Mais dans les 2 cas, minéraux, vitamines,… Lire la suite Bouillon d’Octobre

Hygiene alimentaire, Naturopathie

Ce n’est pas la mer à boire

Changer ses habitudes c'est aussi accorder du temps à réfléchir ces dernières. Parmi celles que l'on peut changer dès demain c'est l'achat de compotes à boire pour nos petits bouts ou pour nous. J'ai eu envie de vous en parler parce que beaucoup de foyers dans mon entourage ont cette habitude de consommation et pour ne… Lire la suite Ce n’est pas la mer à boire

Hygiene alimentaire, Naturopathie

Il me manque une case.

Un article un peu plus personnel pour illustrer la différence entre les régimes minceurs et une hygiène de vie équilibrée. Si vous entreprenez un rééquilibrage alimentaire, que vous avez quelques kilos à perdre, que l'alimentation peut être pour vous une prise de tête ou alors que vous vous intéressez à votre santé je vous invite à lire… Lire la suite Il me manque une case.