Hygiene alimentaire, Naturopathie

5 ingrédients santé pour plats salés

Vous partez prochainement faire les courses, je vous donne cinq ingrédients à ajouter dans votre panier. Il servent aussi bien à la cuisson, qu'en assaisonnement, et changeront vos habitudes. L'avantage c'est qu'on ne les achète pas toutes les semaines. Bon, on ne les trouve pas dans toutes les grandes surfaces excepté pour le gomasio et… Lire la suite 5 ingrédients santé pour plats salés

Hygiene alimentaire, Naturopathie

Rééquilibrage alimentaire : 5 conseils

Rééquilibrer son alimentation ne se fait pas sans entamer de petits changements dans ses habitudes de consommation et de cuisine. Elle ne se fait pas en claquant des doigts, elle peut être parfois difficile et prendre du temps. Avec ces 5 réflexes commencez à entreprendre un changement qui s'installera dans la durée : 1/ Etre… Lire la suite Rééquilibrage alimentaire : 5 conseils

Hygiene alimentaire, Naturopathie

Le Gluten. Gluten free ou pas?

L'intention mise dans cet article est de répondre à l'une de mes multiples questions sur l'alimentation et de vous le partager. En effet, pourquoi aujourd'hui trouve-t-on de plus en plus de produits sans gluten? Est-ce une mode? Est-ce meilleur pour mon organisme? Est ce que le supprimer peut faire perdre du poids? Finalement j'en fais quoi de toutes… Lire la suite Le Gluten. Gluten free ou pas?

Hygiene alimentaire, Naturopathie, petit déjeuner, Recettes

La spiruline

Le voilà, je vous le poste en story sur Instagram tous les matins en ce moment et j'ai eu beaucoup de questions sur la spiruline, le goût, comment l'utiliser, pourquoi et les bienfaits. Avant tout la spiruline est un complément alimentaire, appelé "superaliment" parce qu'il a de nombreuses propriétés essentielles à notre bon fonctionnement. Avant… Lire la suite La spiruline